Besoin de redynamiser vos troupes ?
De renforcer la cohésion d’équipe au sein de votre entreprise ?
Vous êtes au bon endroit.
J’ai conçu le Team Building ENERGY après des années de coaching d’équipe en entreprise, en observant les contextes professionnels des collaborateurs, et en écoutant surtout leurs besoins et leurs ressentis, afin de contribuer à accroître les valeurs de la santé et du mieux-être au travail.
Ainsi, c’est ensemble et dans un esprit de bienveillance et de solidarité, qu’ils vont accomplir un travail sur le corps et l’esprit, grâce à des facultés qu’ils ont tous en eux telles que la concentration, l’auto-compassion, la prise de recul, et le lâcher-prise.
Ce Team de 2h30 se fait en groupes de 6 à 10 personnes, et se compose de 4 parties :
- Une partie Charte du groupe et cohésion d’équipe.
- Une partie techniques posturales pour soulager toutes les tensions du corps, et apprendre à les intégrer dans sa routine au bureau comme à la maison.
- Une partie introspection et analyse pour observer son état intérieur, prendre conscience de ses blocages, peurs ou doutes et gérer ses émotions afin de les canaliser, voire les transcender avec l’aide d’exercices ciblés.
- Et enfin une partie concentration, méditation mindfulness et exercices de visualisation pour prendre du recul sur les évènements stressants de la vie et évacuer les tensions mentales.
Que faut-il prévoir pour la réalisation de l’atelier ?
De votre côté, il faudra réserver une salle pour deux heures et demie, et pouvant accueillir jusqu’à 11 personnes, ainsi qu’une bouteille d’eau pour chacun.
Du côté des participants, il faudra qu’ils prévoient :
– Une tenue confortable (tenue de sport et paire de baskets)
– Un stylo et un cahier (ou quelques feuilles) pour les exercices
Tout le reste est fourni par Aynïn (accessoires pour les techniques posturales et les automassages, accessoires pour la Mindfulness et l’expérience des 5 sens…)
Vous souhaitez mettre en place un Team Building au sein de votre entreprise ?
Contactez-moi au 07 82 18 44 22
Ou par mail via le formulaire de contact.
A bientôt.
Édith
Aynin
10 rue de Penthièvre
75008 Paris.