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MERCI –

A toutes celles et ceux qui ont répondu à mon sondage sur le sommeil via Facebook récemment !
Vous avez été nombreu(ses)x à me donner de précieuses informations afin que je puisse cerner et comprendre au mieux les problématiques réelles que vous rencontriez à ce sujet, et que je puisse concevoir les meilleurs programmes d’accompagnement possibles selon vos différents troubles.

J’ai fait cette petite vidéo afin de partager avec vous quelques astuces pour détendre cette zone particulière du corps, où l’on a tendance à accumuler pas mal de tensions, qui justement ne favorisent pas un reposant sommeil

D’ailleurs, savez-vous le rôle que joue votre repas sur votre sommeil ?

Je ne vous en dis pas plus et vous laisse regarder la vidéo ci-dessous, en vous souhaitant une très belle fin de journée !
Edith Lamora

 

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